Форум о влиянии компьютера на здоровье

forum.comp-doctor.ru
Текущее время: 23.11.2017 18:40:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Здоровье по цигун
СообщениеДобавлено: 12.02.2006 11:23:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 12.02.2006 11:20:46
Сообщения: 1
Система оздоровления КХИ-КОНГ (цигун) - это
уникальная древняя вьетнамская система физического и духовного развития личности. В её основе лежат дыхательные, статические и динамические упражнения. Система способствует омоложению всего организма, и лечит не только "болезнь, которая есть", но и "болезнь, которой еще нет". В Систему оздоровления КХИ-КОНГ также входит изучение основ эффективной самозащиты.
Основная схема занятий:
3 раза в неделю по 1 часу в группе* утром (с 09.00) или вечером (с 21.00).
В течение занятия:
1) Оздоровление организма: развитие гибкости, укрепление внутренних органов, суставов и сочленений всего тела.
2) Основы самозащиты: скоростные качества, чувство противника, сила и эффективность удара, умение не боятся противника, свобода движения и перемещения.
3) Нормализация психического состояния: теория и практика совершенного дыхания (работа с КХИ), медитативная практика, раскрепощение, избавление от стресса, комплексов, ощущение себя в мире и повседневной жизни.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: зродове
СообщениеДобавлено: 01.02.2012 15:17:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 04.10.2011 11:56:59
Сообщения: 2
Сон - лучшая панацея! Главное высыпаться. Совсем недавно японские ученые доказали, что эффективной профилактикой проблем, связанных с повышенным давлением и риском возникновения инфаркта является ничто иное как просто здоровый сон. Поэтому ученые рекомендуют спать больше 7,5 часов в сутки.Однако, согласно другим исследованиям, сон, длящийся больше девяти часов, наоборот, провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помимо недосыпа развитие сердечно-сосудистых заболеваний провоцируют курение, употребление алкоголя, стрессы, повышенная масса тела, малоподвижный образ жизни.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Рейтинг@Mail.ru   liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня