Форум о влиянии компьютера на здоровье

Большинство людей, чья повседневная жизнь не позволяет давать позвоночнику достаточно растяжения и нагрузки, теряют со временем возможность восстановить ткани, кости, кровь. Ничто, конечно, не может предотвратить процесс старения, но большинство людей ускоряют его, работая против сил природы, перестав следовать ее законам.

Природа создала позвоночник прямым, защищающим спинной мозг и отходящие от него нервы от ударов, и в то же время позволяющим телу изгибаться во всех направлениях. Когда происходит повреждение или смещение позвонка, возникает острая боль, вынуждающая нас немедленно обратиться к врачу. Когда смещение позвонков происходит постоянно, то предупреждающая боль появляется именно в том органе, который обслуживается защемленным спинным нервом, а не в самом позвонке.

«Оседание» позвоночника, связанное со смещением позвонков, - процесс длительный и часто начинается еще в подростковом возрасте. Медленное разрушение хряща и ослабление мускулов и связок может идти незаметно в течение долгого времени. Однако, энергия человеческого организма огромна, а тело – самоисцеляющая система. Только сам организм может восстановиться при условии, что вы поможете ему, как минимум, правильным питанием и физической активностью.


Конькова Алла Сергеевна (ссылка на автора обязательна)

Следующая тема для дискуссии:
Компьютер и его негативное влияние на мочеполовую систему.
Статья находится в авторской разработке.

Обращаюсь к автору первого постинга. Мне 43, в прошлом спортсмен, а ныне лодырь, припавший к компьютеру. Начали мучать подозрительные боли - в груди, потом неудобство в верхнем отделе брюха. Всех возможных докторов обежал = здоров. Единственно, участковый врач указала на остеохондроз уже на излете моей беготни. Начал я массажи (минут по 40 в день) и ввел утрен зарядку (написал себе 7 специф упражнений), которой за ненадобностью и отсутствием времени давно не занимался (время от времени просто километры бегал). Через 4 дня начало ломить во всем теле. Посоветуйте, продолжать или нет.

Уважаемый Александр, при лечениях заболеваний опорно-двигательного аппарата массаж и ЛФК рекомендованы консервативной медициной.

Более того, мой опыт врача массажиста дает право утверждать, что массаж и правильно подобранный комплекс специализированных упражнений может привести к полному выздоровлению практически всех заболеваний позвоночника.

Спасибо за ответ. Уже прошло 10 дней. Я, собственно, так и поступил, (правда, чуть облегчил упражнения). Потому что стали понемногу угасать тревожные симптомы, заставлявшие меня бегать по клиникам, которые не удавалось никак излечить. Мне теперь кажется, что это очень нехорошо, заниматься спортом в молодом возрасте, если не собираешься заниматься им всю жизнь. То есть организм не прощает остановки.

фитнесс-стулья Swopper 8(3452)28-00-24


Ранее Вы часами неподвижно сидели за компьютером. Как следствие - боли в спине и суставах, последующие проблемы с позвоночником, усталость и снижение работоспособности.
SWOPPER был изобретен в качестве средства профилактики и терапии болей в спине. Это единственный в мире динамически-активный элемент, который во всех 3-х измерениях может приспо-сабливаться к здоровым движениям Вашего тела - наклоняться вперед, назад, в стороны, а также вращаться и совершать пружиня-щие движения вверх-вниз. Это оказывает уникальное профилакти-ческое и оздоравливающее воздействие на весь Ваш организм. Впервые не Вы вынуждены склоняться над столом, искривляя при этом позвоночник, а сам SWOPPER наклоняется куда Вам надо, следуя любым движениям Вашего тела. При этом Ваш позвоночник все время остается в естественной для него 2-S форме и диски не испытывают вредного одностороннего давления.

-Доставляет удовольствие и очень полезен для здоровья.
-Оказывает благотворное воздействие на спину.
-Очень полезен для межпозвоночных дисков – тренирует их и делает более эластичными.
-Мягко прорабатывает мускулатуру ног и спины.
-Стимулирует кровообращение и лимфоотток.
-Тренирует суставы и предотвращает их износ.
-Вносит активный вклад в профилактику тромбоза.

Тема SWOPPERа постоянно актуальна:
• Проблемы спины / Эргономика
• Дефицит движения / Здоровье
• Дизайн / Инновация
• "Сидение" по-новому / Новое мышление
Следует упомянуть также некоторые моменты из истории:
• Идея создания SWOPPERа принадлежит женщине
• Внедрение изобретения финансировалось частными инвесторами
• Успех на рынке вопреки прогнозам
• Стремительный рост объемов продаж

Награды и призы

Откуда берутся, ну как тараканы. Вы (гость), видимо, хотите, чтобы я между делом у вас что-нибудь купил? Давайте хотябы в тематических форумах не рекламировать прокладки и сникерсы.

у меня проблемы с крестцовым отделом спины. боль с правой стороны и отдает в ногу.
бегал по неврапотологам, массажистам и даже к урологу ходил.
никакие массажи и упражнения не помогают
невропатологи говорят разное: 1-ый говорит "остеохондроз", 2-ой - камни в почках , 3-ий - травма и т.д. уролог ваще говорит , что простатит!!!
с рентгеном все нормально, анализы в порядке, с девушками тоже нормально. мне 19 лет. МОЖЕТ ВЫ ЧТО ПОДСКАЖИТЕ , А ТО ЖИТЬ ХРЕНОВО

Я работаю на компьюторе по 6 - 8 часов в день. Вобще то к этому временному промежутку мой позвоночник, видимо, уже привык. Но стоит мне переработать (бывает иногда такая необходимость), как начинает ломить чуть ниже лопаток. И продолжается это 3 - 4 дня. причем продолжительнось работы приходиться значитьельно сокращать, что не желательно. Может быть есть какой то комплекс упражнений? или еще что-то, что поможет решить проблему?
Заранее благодарен.

да вредно для позвоночника сидеть долго около компьютера, да вообще сидеть долго вредно особенно женщинам. Может образоваться застой в малом тазе!
_______________

от застоя в органах малого таза помогает "поза сапожника" из йоги. Когда сидя на полу одну ногу вытягиваешь в сторону а другую наоборот сгибаешь в колене и прижимаешь к себе. по 15-20 секунд в каждую сторону. Или когда стоя на коленях опускаешься на пол между коленями и ступнями. можно начать с полминуты. в это время можно сцепить руки за спиной ("голова коровы" уних называется), когда один локоть сверху другой снизу. Мне нравится упражнения из йоги Айенгара, достаточно простые. А когда я забоялась за межпозвоночные диски врач посоветовал весеть на турнике и скручиватсья в разные стороны, и больше пить для упругости этих самых дисков, а для профилактики и снятия боли выписал некую Аркоксию. Еще не пробовала, думаю стоит ли.. Кто нибудь в курсе тут?

Для Dimon : это признаки грыжи или протрузии диска(ов).Пока не поздно , обратитесь к вертеброневрологу , сделайте мрт и начинайте лечить - пока не запустили. Потом будет сложнее , если запустите. Идите к др. врачу.
P.S. - а массажи пока вообще лучше не делать-пока не узнаете диагноз -можете навредить. А рентген диски не показывает -только позвонки.

Гимнастика по утрам это хорошо, но вот я лично раз в 2 часа встаю и делаю некую маленькую зарядку пока что вроде бы всё хорошо =)

Бесспорно, длительное времяпровождение за компьютером отрицательно сказывается на осанке. У меня лично работа связана с набором текста, поэтому, чтобы спина совсем не закостенела, дома использую средства профилактики.