Форум о влиянии компьютера на здоровье

forum.comp-doctor.ru
Текущее время: 19.09.2018 23:13:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Комфортное похудение
СообщениеДобавлено: 13.06.2005 22:00:07 
Главный принцип программы комфортного похудения: можно есть любую пищу, но в разумном количестве.
Большинству людей, чтобы похудеть, следует потреблять примерно 1300 ккал в день.
Есть можно все.
Пусть пища станет для Вас источником радости и удовольствия и никогда не будет пресной и безвкусной.
Такая программа – это новый стиль жизни.
Последовав ей, Вы похудеете раз и навсегда.


Вернуться к началу
  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.06.2005 16:59:20 
:( можно поподробнее


Вернуться к началу
  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08.07.2005 12:53:43 
Самое легкое это Система Протасова или не есть после 15 и за неделю 5 кг в минус знаете после 15 не есть легче чем после 18, Мне всего 15 Я год назад весила 80 кг рост 173, взялась и сначало сидела на яблоках, по субботам разгрузочный день тока йогурты и вода, чай. Потом пресс качала на скакалке прыгала гантели качала и все это в дом. условиях А сейчас я вешу 56кг неплохо правда!Главное желание и воля! :D :mrgreen:


Вернуться к началу
  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20.09.2005 22:26:28 
Sensible, никогда не рекомендуйте сидеть на 1300 ккал в день, это должно происходить, исключительно, под наблюдением врача. Действенный метод - разгрузочные дни (2 дня в неделю), самый комфортный и физиологичный способ сбросить вес, но к сожалению - медленный. Хотя, если сейчас начать - к лету результат гарантирован!!!
А Солнцу могу сказать - браво!! Но, увы, метод, не есть после 15, мало приемлем для семейных дам, уж больно велико искушение поужинать с мужем, который приходит в 10 вечера, ведь, собственно говоря, для него то мы и готовим всякие вкусности![/b]


Вернуться к началу
  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.07.2007 01:38:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 11.07.2007 01:24:50
Сообщения: 2
приветик всем!знаете,а я не знаю куда делась моя сила воли?пытаюсь похудеть,пытаюсь!худею,потом набираю еще больше веса,чем было раньше!надо скинуть 7 кг,а силы воли нет!но все таки хочу собраться и сесть на кремлевскую диету!может кто-нибудь поможет и что-нибудь посоветует,пожалуйста!!!или хоть чуть-чуть меня подбодрить попробуете,ну пожалуйста,а то совсем духом упала!!!!!!!!!!!!!!!!! :oops: :oops: :cry:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Комфортное похудение
СообщениеДобавлено: 15.10.2010 13:27:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 14.10.2010 22:06:59
Сообщения: 26
Sensible, 1300 ккал в день взрослому человеку МАЛО!!!! Ну сколько можно вводить в заблуждение неразумных девочек и не менее неразумных мальчиков, которые урезают свой рацион, высчитывают калории и теряют сначала мышечную ткань, из-за которой происходит похудение в первое время, а затем настроение, тонус и энергию.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Комфортное похудение
СообщениеДобавлено: 09.02.2011 08:02:56 
Худетьможно по разному, и каждый организм будет худеть по своему и от своих каких то продуктов. Моя супруга как то помнится сидела на кремлёвской диете, да не буду врать, худела. Но всё равно это же нужна сила воли, и постоянно хочется есть.
А сейчас просто пьёт зелёный чай.


Вернуться к началу
  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Комфортное похудение
СообщениеДобавлено: 27.07.2011 14:02:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 27.07.2011 13:26:20
Сообщения: 5
Sensible писал(а):
Главный принцип программы комфортного похудения: можно есть любую пищу, но в разумном количестве.
Большинству людей, чтобы похудеть, следует потреблять примерно 1300 ккал в день.
Есть можно все.
Пусть пища станет для Вас источником радости и удовольствия и никогда не будет пресной и безвкусной.
Такая программа – это новый стиль жизни.
Последовав ей, Вы похудеете раз и навсегда.


Важно, чтобы еда была ещё и сбалансированной. К тому же без дневника питания не обойтись-как вы ещё посчитаете, что было именно 1300 ккал?)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Рейтинг@Mail.ru   liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня